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飲Starbucks一定肥? 6款星巴克低卡咖啡+高卡地雷飲品大公開!小心中伏~

07/09/2018

Starbucks代表「生活態度」,相信賣40幾蚊一杯咖啡,無人會覺得好抵飲,但事實上starbucks仍然有大把fans~唔少女生想有「生活態度」,但又怕Starbucks卡路里高影響自己減肥計劃,等小編跟你盤點3款低卡路里Starbucks飲品,同埋3塊高卡地雷,下次你就識得揀,唔會再愈飲愈肥啦~

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Starbucks低卡之選

1. Whole Milk Cappuccino

一杯 whole milk cappuccino其實只係有8g 糖,一共有108卡路里。假如你再忍口一啲,用代糖代替白糖或者咖啡糖,熱量其實就只係等如就一杯脫脂奶。要有生活態度又唔要脂肪?話咁易啦。

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2. Skinny Vanilla Latte

每個人飲食習慣唔同,而且唔易改變,所以你對於咖啡嘅選擇,通常都係飲開𠴱杯就一直都係點𠴱杯。下次你喺落單時,作出一啲小改變,就可以直接減少卡路里攝取量。比如你點latte,就可以試下嗌”skinny latte”,以中杯為例,即減近80個卡路里呢~

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3. Vanilla Sweet Cream Cold Brew Coffee

cold brew coffee經過長時間慢速萃取,香氣濃郁,飲落都好香醇,而且cold brew coffee嘅味道帶甜,唔需要再落太多糖。以呢杯加入vanilla sweet cream為例,含糖量只有14g,110卡路里

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Starbucks 高卡飲品

1.Whipped Toppings 

我明,我真係明,whipped cream真係好正~但原來單單係上面嘅忌廉,已經為你帶嚟150卡路里,都係忍忍口,走cream啦~

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2. Tea Latte

以為Tea Latte有茶就無咁肥?錯喇~Tea Latte茶粉本來就有糖,而製作過程中要再加多啲糖漿,所以比其他飲品嚟講係有更多糖同卡路里。以好多女生至愛嘅green tea latte為例,一杯中杯就有24g 糖,190卡路里!再加埋whipped cream嘅話,一杯就已經等如一碗飯了……

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3. Iced Teas With Lemonade

唔好以為檸檬茶無奶就會比較健康,一杯冰茶就含有22g 糖,除非你係叫無糖,否則都係少飲為妙。

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Text: POP-OL Editorial

Photo Source: Pinterest