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做愛對身心好處很多!做愛除了能為你帶來身體的愉悅外,還有這10個好處!

04/10/2018

身邊好多女性朋友都當性愛係一件難以啓齒嘅事,甚至有部分人覺得性愛係為咗滿足男方而去做,當咗性愛係一件差事,其實女性絕對有權利去享受性愛帶來嘅愉悅,今日就等小編話你知定期做愛可以帶來嘅12個好處~!

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1.減輕壓力

平日返工令人長期處於壓力下,令身心都好繃緊容易影響健康,做愛時大腦會釋放多巴胺和催情素有助放鬆身心。

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2.減肥

做一次愛所燃燒大約係250卡路里,相等於慢跑30分鐘,每日都做愛就等於每日都慢跑,對減肥非常有功效啊!

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3.強化免疫力

賓州威爾克斯大學研究發現,一個禮拜有兩次性行為會令身體釋放更多的免疫蛋白球,可以強化免疫力!

4.降低血壓

壓力、運動量等因素會影響血壓,多做愛可以減輕壓力、令運動量增加,有助降低血壓!

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5.強化心臟

做愛會令心跳率提高,而高潮時的心跳率是最高的,有定期的性生活可令心血管疾病風險減低。

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6.止痛

做愛時大腦會釋出令人能到愉快的安多酚,從而有助舒緩各種痛疾例如頭痛、肩頸痛等,係天然的止痛劑!

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7.令經期更穩定

過大的壓力會影響經期的穩定性,而做愛則有助降低壓力,有助減少經期因壓而不穩的情況發生~

8.強化骨盆

性愛的各種體位有助訓練身體的肌肉及平衡力,特別是骨盆肌,女人擁有較強的骨盆肌會令私處更敏感,更易達到高潮。

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9.優化睡眠品質

性愛除了好似運動一樣可以放鬆身心外,在性高潮後身體會釋出催乳素,它會令你睡得更香更甜~

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10.令你看上去更美

成日話要知一個女人性生活是否愉快,睇面色就可略知一二,滿足的性生活可以令你的面色變得紅潤,看上去更有精神!

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Text:POP-OL Editorial

Photo source: Pinterest

Source:賓州威爾克斯大學